Online Membership Soulful Selfcare

Heb je behoefte aan meer balans, rust en ontspanning in je dagelijks leven?
Wil je dieper in contact komen met jezelf, je ademhaling en je lichaam?
Dan is het Online Membership wellicht iets voor jou. Met een mix van hatha- en yin yoga, ademwerk, meditaties en andere selfcare tools, geef je jezelf het mooiste cadeau:
Thuiskomen in jezelf. Op jouw tempo, waar en wanneer je maar wilt.

Waarom dit membership voor jou is

Meer dan yoga alleen – meditatie, ademwerk, journaling, verdieping en inspiratie
Holistische balans – fysiek, mentaal én emotioneel in evenwicht blijven
Jouw groei centraal – met zachte begeleiding op jouw pad naar rust en balans
Toegankelijk voor iedereen – ook als je net begint met yoga of meditatie
24/7 beschikbaar – jij kiest je plek, je moment en bepaalt jouw ritme

Wat je ontvangt

Yogalessen
Zachte Hatha- en yinlessen die je ondersteunen in het vinden van rust, ontspanning en balans
Meditaties
Van korte momenten van stilte tot diepe, begeleide meditaties die je helpen om stress los te laten en helderheid te vinden
Ademhalingstechnieken
Leer hoe je met je adem je energie kunt reguleren; om te ontspannen, te focussen of juist op te laden
Inspirerende Achtergrondinformatie
Verdiepende artikelen over o.a. yogafilosofie en bewust leven
Soulwork
Journaling prompts, rituelen en oefeningen die je helpen te zakken in je lijf en te leven vanuit zachtheid en zelfliefde
Maandelijkse Live Online Les
Een moment van verdieping en verbinding; live met mij en andere members

Bonus

Maak de stap naar
meer rust en zelfzorg

Voel je dat het tijd is om goed voor jezelf te zorgen?
Wacht dan niet langer. Je kunt nu lid worden van het Soulful Selfcare Membership en direct beginnen met verzachten, verdiepen en thuiskomen in jezelf.

Online Membership Soulful Selfcare

Maand

lidmaatschap

€30 per maand

Je betaalt per maand, met automatische verlenging en maandelijks op te zeggen voor de eerstvolgende betaling.

Kwartaal

lidmaatschap

€25 per maand
(€75 per kwartaal; €15 korting)

Je betaalt per kwartaal. Het abonnement wordt automatisch verlengd of je kunt hem opzeggen voor de eerstvolgende betaling.

Jaar

lidmaatschap

€20 per maand
(€240 per jaar; 4 mnd gratis)

Je betaalt per jaar. Het abonnement wordt automatisch verlengd of je kunt hem opzeggen voor de eerstvolgende betaling.

Marieke

Ik vind het heel prettig om yogalessen te doen wanneer het mij schikt, vooral wanneer ik geen vaste afspraken wil hebben. En ook fijn zijn de korte lessen met specifieke onderdelen die je kan kiezen.

Daniëlle

Het online membership is een hele fijne omgeving, met onder andere heerlijke meditatieoefeningen en hele prettige yogalessen. Soms heb je gewoon meer behoefte aan tijd voor jezelf dan alleen de wekelijkse live les. Daarnaast heb ik ook veel inzichten opgedaan in de Soulwork-module. Ik kan het iedereen aanraden.

Veelgestelde vragen

Wat houdt het Online Membership precies in?

Als lid krijg je toegang tot een online omgeving vol yogalessen, meditaties, ademoefeningen, verdiepende achtergrondinformatie, werkbladen en audio's rond zachte zelfzorg met thema’s als verzachting, vertrouwen en innerlijk weten. Alles is gericht op het ondersteunen van ontspanning, rust, balans en jouw proces van persoonlijke groei — op jóuw tempo, in jouw ruimte.

Voor wie is het membership bedoeld?

Voor iedereen die voelt dat ze van overleven naar verzachten willen bewegen. Of je nu ervaring hebt of helemaal nieuw bent, dit membership is voor jou als je verlangt naar meer rust, zelfliefde, lichaamsbewustzijn en innerlijke bedding.

Hoe vaak komt er nieuwe content bij?

Elke maand komt er nieuwe content bij. Je blijft dus groeien, verdiepen en verzachten — in verbinding met jezelf en met het ritme van het leven.

Hoe werken de live online lessen?

De live online lessen volg je via Zoom, gewoon thuis op je mat. De ene keer is het een yogales, de andere keer een meditatie of journaling rondom een betaald thema. Vooraf is er een warm welkom, na afloop kun je – als je wilt – nog even napraten met een kop thee. Je vindt de link in de online omgeving van het membership.

Wat kost het membership?

Jouw investering in jezelf:
€30 per maand, inclusief live lessen, alle opnames, werkboeken, audio’s en extra’s.
De betaling loopt automatisch via een maandabonnement.
Je kunt echter ook kiezen voor €75 voor een kwartaal (=korting van €5 per maand) of €240 voor een jaar (= korting van €10 per maand)

Wordt mijn abonnement automatisch verlengd?

Ja, het abonnement wordt automatisch verlengt. Je kunt deze ieder moment opzeggen, voor de eerstvolgende betaling. Opzeggen doe je in de online omgeving middels het formulier (via de link rechts onderin) of door een mail te sturen naar tessa@tessaovermars.nl.

Hoe kan ik mijn abonnement opzeggen?

Het opzeggen van jouw abonnement kan altijd vóór de eerstvolgende betaling. Dit doe je in de online omgeving middels het formulier (via de link rechts onderin) of door een mail te sturen naar tessa@tessaovermars.nl.

Hoe meld ik me aan?

Klik op de ‘aanmelden’-knop, rond je betaling af en je ontvangt via de mail direct toegang tot jouw persoonlijke ledenomgeving. Van daaruit kun je direct aan de slag.
Ik zie je graag in de online studio!

Hi!

Ik ben hier om ruimte te houden.
Voor alles wat je voelt, of (nog) niet kunt voelen.
Voor jouw proces, precies zoals het zich ontvouwt.

Met mijn achtergrond als yogadocent, mindfulnesstrainer, masseuse, reiki master en coach, werk ik op het snijvlak van lichaam, energie en bewustzijn. Ik werk vanuit diepe afstemming, zachtheid en vertrouwen in het zelfherstellend vermogen van jouw systeem.

Ik geloof dat heling ontstaat wanneer we écht gezien en gevoeld worden. Zonder oordeel. Zonder haast.

Je bent welkom. Met alles wat er is.

Liefs,
Tessa

Meer over mij

Ik hoor graag wat ik voor je kan betekenen