Yin XL Online

Thema: Winteren

De winter nodigt ons uit om naar binnen te keren, om te rusten, en te reflecteren. In deze speciale 2-uur durende online Yin XL les gaan we de diepte in met het thema Winteren – een moment om stil te staan bij rust, verstilling en innerlijke warmte.

De lange, rustige houdingen in Yin Yoga helpen ons om spanning los te laten en diep in ons lichaam te ontspannen. Winteren betekent niet alleen het volgen van de natuurlijke cyclus van de winter, maar ook het cultiveren van een gevoel van verstilling en zelfzorg. Terwijl de wereld om ons heen vertraagt, nemen we de tijd om in contact te komen met onszelf en nieuwe energie op te bouwen voor de maanden die voor ons liggen.

Wat kan je verwachten?

• 2 uur lang zachte, meditatieve Yin Yoga
• Diepe, rustgevende stretches die je helpen om volledig te ontspannen
• Een kalme en ondersteunende sfeer om je innerlijke balans te herstellen
• Focus op ademhaling, ontspanning en ruimte maken voor jezelf

Waarom Yin Yoga in de winter?
De winter is van nature een tijd van vertraging en reflectie. Yin Yoga ondersteunt dit proces door ons te helpen om dieper te ontspannen en onze aandacht naar binnen te richten. Deze les biedt de kans om even alles los te laten en je te verbinden met de rustige energie van het seizoen.

Voor wie?
Deze online les is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring met yoga. Het enige wat je nodig hebt is een rustige plek thuis, een mat en een deken om jezelf warm te houden.

Doe mee vanuit het comfort van je eigen huis en ervaar hoe het is om écht te winteren. Geef jezelf de ruimte om te verstillen, te herbronnen en je voor te bereiden op een nieuw seizoen.

Praktische informatie
Datum: zondag 8 december
Tijd: 09.30-11.30 uur
Prijs: € 20,- p.p.

Meld je aan via het contactformulier.

Meer weten over yin yoga? Lees hier verder.

Wil je op de hoogte blijven van wanneer de volgende Yin XL wordt georganiseerd, voer je e-mail dan in onderaan deze pagina en ontvang de updates.